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症例報告

タグ: 足首の違和感

数年前から突然足首の外側に痛みを感じるようになりました。始めのうちは運動すれば痛みが楽になっていましたが、今では運動すると痛みが悪化するようになってしまいました。今ではどうすれば痛みが和らぐかもわからずに困っています。

 

 

 

担当スタッフから

 

この方の最初の足首の痛みはおそらく筋肉が原因の痛みだったと考えられます。運動することで血行が良くなり、筋肉がほぐれて痛みも和らいでいたと考えられます。しかし、痛みをかばううちに筋肉だけでなく、足首の関節にもダメージがかかり、関節からも痛みが出るようになったと考えられます。関節の痛みは動かすほどに悪化する傾向にあります。そのため、施術は45分のコースで、足首にかかわる筋肉をほぐし、足首の関節の動きをスムーズにするためのモビリゼーションを加えることで、足首の関節にかかるダメージを軽減させるように心がけました。4回の施術で、足首の痛みも軽減傾向にはありますが、まだ痛みが続いているので、継続して施術を行っています。

 

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週に2~3回のペースでジョギングをしています。今までは走ると膝が痛くなっていましたが、最近走り方を変えてから足首に違和感を感じるようになりました。2~3日すると違和感も消えて気にならなくなりますが、放っておくとまた膝が痛くなりそうな気がします。

 

 

 

担当スタッフから

 

足首の安定性に関係する前脛骨筋というすねにある筋肉がとても硬くなっていました。おそらく、走っているときに足首が安定せずに、この筋肉を過度に使用してしまったと考えられます。足首の違和感もこの筋肉の緊張からくるものと考えられました。30分のコースで足をほぐしたあとに、ストレッチを行いました。この方には疲れたときに定期的に施術を受けていただいています。

 

 

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