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症例報告

タグ: 肘の痛み

数日前に野球の練習で、ストレッチをしている時に、腕の後ろストレッチしていると肘に痛みがあることに気がつきました。練習の最中に痛めるようなことはなかったので、痛みの原因がわからず、このまま練習を続けていいのか迷って来院しました。

 

 

 

担当スタッフから

 

この方は肉離れのように筋肉が痛んでいる状態ではありませんでした。しかし、腕全体から肩甲骨の筋肉が硬くなり、柔軟性も低下していました。このまま運動を継続していたら、怪我に繋がっていたかもしれません。30分のコースで、肩甲骨と腕の筋肉をストレッチしました。またご自分でも、無理のない範囲でストレッチを行っていただき、筋肉の柔軟性を取り戻せるようにしていきました。

 

 

江戸川区 ボディケアマッサージ 整体 浦安 葛西 西葛西

最近、フライパンをもって料理をしていると、肘が痛くなります。おそらく一週間前に部屋の片づけをしていたときに、無理をして重い物を運んだせいだと思います。

 

 

 

担当スタッフから

 

痛みは肘の外側にあり、肘から手首にかけての筋肉が硬くなっていました。これは重い物を運んだときに手首と肘に必要以上に負担がかかったためだと考えられます。また肘の痛みをかばっていたせいか、肩の筋肉まで硬くなっていました。30分のコースで肩から肘、手首にかけての筋肉をほぐしていきました。

 

 

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半年前に二日続けてラウンドしてから肘が痛みます。以前から出ては消える肘の痛みがありましたが、今回は常に痛い状態が続いています。ストレッチを自分で行っていますが、最後の痛みがとれない感じがします。

 

 

 

担当スタッフより

 

普段のストレッチで表面の筋肉の緊張は比較的落ち着いていました。しかし奥にある肘を安定させるための筋肉が固まったままの状態でした。そのためゴルフだけではなく日常生活で重いものを持った時にも痛みが出ていました。30分のコースで肘を中心に腕や肩までほぐしていき、スイングの時に肘にかかる負担を少しでも減らせるように施術を行いました。今は1~2週間に一回のペースで施術を行っています。

 

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仕事で電動ドリルを使うことがあり、狭い場所で無理に使っていたら肘が痛むようになりました。そのあとからゴルフをするときにも肘が痛むようになってしまいました。

 

 

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