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症例報告

タグ: ゴルフ・マッサージ・ボディケア

週末にハイキングに行き、1時間ほど歩きました。そのあとに運動不足解消のために始めたゴルフをしました。ゴルフをしているときは何も感じませんでしたが、翌日の朝から腰の痛みを感じるようになりました。椅子から立ったり座ったりするときや靴下を履こうとすると腰の痛みを感じます。

 

 

 

 

担当スタッフから

 

この方は腰と骨盤の筋肉が左側だけ強く硬くなっていて、それが痛みの原因になっていました。ハイキングゴルフの練習で足の疲労が溜り、それが腰の筋肉を硬くしたと考えられます。45分のコースで腰から骨盤の筋肉と足の筋肉をほぐしたあとに、ストレッチを行いました。

 

 

江戸川区 ボディケアマッサージ 整体 浦安 葛西 西葛西

半年ほど前からゴルフを本格的に始めました。スクールに通ってフォームを直して打っていますが、最近テイクバックの時に肩に痛みが走るようになりました。これからもゴルフを続けたいので、少しでも痛みを和らげたいです。

 

 

 

担当スタッフから

 

この方はテイクバックで腕を引くことを意識するあまり、余計な力が入っていました。そのため肩の筋肉だけでなく、腕の筋肉まで硬くなっていました。そのため肩関節の動きが硬くなり、痛みが起こっていました。30分のコースで肩から腕の筋肉をしっかりとほぐしていきました。

 

 

江戸川区 ボディケアマッサージ 整体 浦安 葛西 西葛西

2013.12.06

カテゴリー:その他

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暖かくなりゴルフが多くなってきた。先週から9日間のうち6日間ラウンドしたせいか、

全身の疲れで今日は睡眠時間を多めにとったが疲れが抜けない。

メンテナンスしてほしい。

 

 

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1週間で5万歩を目標に歩いているが脚全体がおもだるい気がする。

明日ゴルフなのでメンテナンスに来た。

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