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症例報告

30代男性 全身の力みと、首から肩にかけての慢性的なコリ

2012.01.11

カテゴリー:首の痛み・肩こり » 首の痛み・肩こり

慢性的に首から肩にかけてコリがあります。最近では、朝起きると首に痛みがあります。以前、マッサージに通っていたことがありますが、その時に「身体全体的に力みやすい」と言われたことがあります。そのため、コリがなかなか取れないと思っています。仕事はデスクワーク中心で、文章(文字)を見ることが特に多いです。


<初診時の症状>

①首から肩にかけて、慢性的なコリがある。
②朝起きると首が痛い。
③身体全体的に力が入りやすい。

<施術後の経過>

3回目の施術まではコリの軽減はみられたものの、患者さんご自身では力みやすさは変化がないとのことでした。実際に施術に当たっていると、何とか力を抜こうとして返って力が全身に入ってしまっているようでしたので、あまり意識しないようにしていただきました。4回目の施術以降コリは改善され力みも軽減してきましたので、1回/週で来院していただいていたところ、徐々に1回/2〜3週へ間隔を空けていきました。現在は、1回/1ヶ月でメンテナンスをさせていただいています。

<担当スタッフのコメント>

全身に力が入るということは、何もしなくても筋肉を緊張させているということにもなりますので、必要以上にコリやすいお身体になります。よく耳にする「自律神経」のアンバランスが原因となることもあります。自律神経とは、交感神経と副交感神経からなり、交感神経は行動する時・緊張している時などに優位になり、副交感神経はその真逆、リラックスしている時に優位になります。この患者さんは交感神経が常に優位になっていて、リラックスする暇がなくなってしまった状態になっていました。施術を通して筋の緊張を緩和させ、神経系の働きを整えていくことで自律神経のバランスを取れる身体作りを目指しました。施術以外にも、夜寝る前に横になって大きく深呼吸をして、ゆっくり息を吐いたときに全身の力が抜けていく感じを体感していただいたり、ストレッチなどで筋肉を緩和させたり、日常生活にも少し工夫をしてもらいました。
最近疲れやすいと感じたり、全身が力んだりする感じがありましたら、一度ご相談下さい。

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