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症例報告

52歳 男性 ジョギング後からふくらはぎが痛い

2010.07.15

カテゴリー:スポーツ障害 » マラソン後の膝痛

3年前からジョギングをはじめて、最近ハーフマラソンに出場後、練習量を増しました
ペースはキロ8分程度です。
後日、仕事で歩いている時に右のふくらはぎに鋭い痛みを感じました。
すぐにアイシングで冷やしたのですが、なかなか痛みが引かないため受診しました。


<初診時の症状>
①右ふくらはぎをストレッチすると突っ張った感覚と共に少し痛い。
②歩いていると右ふくらはぎが痛む時がある。
<施術後の経過>
1回目の治療後、痛みは下がったがストレッチでの張りを伴う違和感は残っていた。
仕事で歩行中の痛みは消えたが小走りをすると張りを感じるとのことです。
2回目の治療後はストレッチでの張りは消えていました
その後も順調で、現在は練習前後のストレッチもしっかりやって頂き、近々フルマラソンに挑戦されます。
<担当スタッフからのコメント>
今回のケースは練習量を増やしたことが筋肉への負担に影響してしまったようです。
だからすぐにアイシングをしたことはとてもよかったです。
検査では筋肉の働きや筋肉同士のバランスが悪くなっていました。
走るための大切な筋肉への治療が今回の重要なポイントです。
今回のようなケースでは疲労が重なり筋肉同士がかばい合い、バランスを崩しさらに骨盤や腰にも影響が出てくることがあります。
練習量を増やすことは筋肉への負担と大きくかかわってきますので定期的なケアをおすすめします。
ジョギング 足の痛み 葛西

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