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症例報告

28歳 女性 ジョギングをすると膝が痛む

2010.05.30

カテゴリー:スポーツ障害 » マラソン後の膝痛

趣味でジョギングをしています。
今回初めて大会に出場しようと意気込み、普段より走る距離を伸ばしました。
その頃より徐々にヒザが痛くなってきました

最近は走っている時だけではなく、日常の歩く時にも痛みが伴うようになりました。


初診時の症状
①歩行時の痛み。
②走っていると痛みのためやめてしまう。
③ヒザの曲げ伸ばしが困難。
④ヒザが痛くなるに伴い腰が痛くなった。
施術後の経過
大会が2週間後に迫っている為、来院頻度を週に2回にしました。
ヒザには炎症が見られなかったため、積極的なスポーツマッサージを行いました。
1回目のスポーツマッサージによって、腰の痛みと歩行時の痛みは消失しました。
しかし、試しに走ってみるとヒザの痛みはまだ消えていませんでした。
ストレッチ指導をしてご自身でストレッチをやってもらい、平行して3回スポーツマッサージを行いました。
3回目には太ももの嫌な重だるさはなくなり、快適に日常が過ごせるようになりました。
結果、大会でヒザの痛みを感じることなく、完走できました。
担当スタッフからのコメント
今回この患者さまの膝の痛みの原因は、「腸脛靭帯炎(ちょうけいじんたいえん)」というランナーなどアスリートに多い怪我でした。
ヒザの外側にある滑りを良くする為にある滑液胞(かつえきほう)の炎症によって、痛みが起こっています。
この頃ランニングブームが起こって整理体操もなく走ること人が多くなったことに原因があるでしょう。
しっかりストレッチを走る前後に行ない、足りないところを専門機関でケアを受けることをオススメします。
お困りの方はぜひご相談下さい!
マラソン 膝の痛み 江戸川区

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