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症例報告

55歳 男性 会社員 マラソン大会前のメンテナンス

2013.03.06

カテゴリー:その他

1か月後のマラソン大会に向けて練習していたが昨日練習後に脚全体に違和感を感じた。いつもはお風呂にゆっくりつかったら違和感が取れるのにまだ残っている感じがしたので来院しました。


担当スタッフより

普段は毎日2万歩のウォーキングと一日おきに2〜3キロのジョギングをしていましたがマラソン大会出場が決まってからは毎日5〜10キロのジョギングに変更していた為に疲れが出てきたと思います。痛みはないということで下肢全体の筋肉をほぐし最後にストレッチを行い、45分コースを行いました。大会まで週に1回は来院してコンディショニングを整えていく予定です。

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