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症例報告

38歳 男性 会社員 ギックリ腰の予防

過去に3回、腰を痛めて仕事ができなくなり大変だった。いつも太ももの裏に疲れを感じた後にギックリ腰になる。仕事は立ったり座ったりで動くことが多く、車の移動も多い。ギックリ腰にならないようにケアとアドバイスをしてほしい。

 

担当スタッフより

 

腰の筋肉も張っていましたが、お尻から太ももの筋肉が強く張っていました。太ももは骨盤を支えている筋肉です。立ったり座ったりのスクワット状態で疲れてくると骨盤や筋肉のバランスが悪くなり、腰を痛めやすくなります。今回は30分コースでお尻と太ももを重点にほぐして、ストレッチのアドバイスもさせていただきました。ギックリ腰にならないように全力でサポートさせていただきます。

 

江戸川区 ボディケアマッサージ 整体 浦安 葛西 西葛西

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