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症例報告

50歳 男性 会社員 朝、腰が辛い

仕事はデスクワークで車の運転も多い。ギックリ腰を何十回もしたことがあり、首、背中が張ってくると腰にきてギックリ腰になることが多い。ギックリ腰にならないように気をつけて生活している。特に

 

担当スタッフより

 

姿勢を維持するための首から腰にかけての筋肉が張っていました。股関節の動きも固くなっていました。股関節回りの筋肉が固いと腰だけに負担がかかりやすくなり、首、背中が疲れてくると姿勢が悪くなり、腰に負担がかかります。この方は、股間節からと姿勢の悪さからの腰への負担が重なるとギックリ腰になりやすくなっていると思います。今回は45分コースで首から腰と股関節の筋肉を重点にほぐしました。ストレッチのアドバイスもさせていただきました。

朝起きる時に気をつけている。

 

 

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