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月別アーカイブ: 2016年7月

2か月ほど前から軽い寝違えを何回か繰り返していました。そして、今朝目が覚めた時にも寝違えを起こしていました。さらに、今までよりも痛みがひどく、まっすぐ前を向いていることもできません。今は下を向いた状態が一番楽ですが、そうすると背中に痛みを感じます。

 

 

 

担当スタッフから

 

軽い寝違えを繰り返すことで、痛みは毎回治まっていても、必ず筋肉のかたさが残ってしまいます。そうすることでどんどん筋肉がかたくなり、今回のケースのように症状が悪化したと考えられます。最近、枕を変えたのもあっていなかったようで、寝るたびに肩や首の筋肉がかたくなっていったのも、原因の一つだと考えられます。45分のコースで、首から肩、背中の筋肉をほぐし、肩甲骨や胸、わきの筋肉もしっかりとほぐしていきました。施術が終わった後には、痛みはまだ残っていましたが、まっすぐ前を向けるようになっていました。最後に首から背中にテーピングをして、首に負担が大きくならないようにしました。

 

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以前から時々、腰に痛みを感じることがよくありました。今朝も、朝起きてみると腰がかたまったようになってしまい痛みを感じます。主に、動きだしで腰に痛みを感じます。また、前から股関節の外側の奥に動かすと違和感を感じるポイントがあります。週末は毎回ゴルフの打ちっぱなしで200球ほど打ちます。

 

 

 

担当スタッフから

 

この方は骨盤周りの筋肉がとてもかたくなっていました。一番かたいのは中殿筋と呼ばれる、股関節の外側にある筋肉でした。股関節の違和感もこの筋肉が原因でした。この筋肉がかたくなると、股関節の動きが悪くなりゴルフスイングのときに、腰に無理な負担がかかります。今回の腰痛は、今までの負担による疲れが、筋肉の痛みになって出てしまったと考えられます。60分のコースで、腰から骨盤、股関節周りの筋肉を中心に、全身をほぐしていきました。最後に柔軟性を高めるために、ストレッチを行いました。

 

 

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2016.07.07

カテゴリー:ぎっくり腰 » 腰の痛み » 腰痛

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1ヶ月前から腰の痛みを感じていましたが、今朝起きたら、腰痛がひどくなっていました。体を動かそうとすると腰の痛みを感じる状態です。座っているだけでも腰が痛いので、どうにかならないかと思い、来院しました。

 

 

 

担当スタッフから

 

この方はまさにぎっくり腰の症状でした。腰に手を当ててみると熱を持っているのがすぐにわかりました。これは炎症が起こっている状態で、そこをマッサージしてしまうと、炎症がひどくなり痛みもひどくなってしまいます。45分のコースで、腰にはアイシングを行いながら、少しでも炎症が治まるようにし、それ以外の骨盤や太もも、背中の筋肉といった、腰が痛いときにかばって使う筋肉をほぐして、腰の負担を少なくする目的で施術を行っていきました。施術が終わって、痛みが少し落ち着いたところで、最後にテーピングを行い、さらに腰に負担がかからないように保護しました。そのあとは、家に帰ってアイシングを続けながら、安静にするように指導させていただきました。

 

 

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