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月別アーカイブ: 2015年9月

昔から猫背だと周りから言われていて、自分でも座っているときや立っているときに背中が丸くなっているのが気になります。それが関係しているかわかりませんが、最近運動をすると腰が痛くなるとこが多くなってきました。前はそのようなことはなかったので、姿勢が悪いのと関係しているのか心配です。

 

 

 

 担当スタッフから

 

この方は、骨盤周りの筋肉が硬くなったことで、姿勢がよくできずに猫背になっていました。座っていても立っていても、骨盤がねてしまっていたので、背中が丸くなっていました。45分のコースで、骨盤周りの筋肉をほぐしたあと、背中や肩の筋肉をほぐしていきました。

 

 

江戸川区 ボディケアマッサージ 整体 浦安 葛西 西葛西

昔から腰痛に悩んでいます。仕事柄、立っていることが多いのですが、仕事が終わって家で座っていると必ずお尻が痛くなります。特に床に座っているときに痛みがひどいように感じます。立っていたり、歩いていたりする分には痛みを感じることはありません。

 

 

 

担当スタッフから

 

この方は、お尻の筋肉の中でも、深い部分の筋肉が固くなっていました。ここは、体を支える働きのある筋肉です。一日立っている時間が長いので、この筋肉が固くなったと考えられます。日中は動いているので、痛みが出るほど筋肉が固くなることはありませんが、夜には筋肉が固くなり、痛みを感じてしまうのだと考えられます。45分のコースでお尻の筋肉をしっかりとほぐし、腰の筋肉など関係する筋肉をほぐし、最後に股関節のストレッチを行いました。

 

 

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先日、アメリカから帰ってくるときの移動中腰に痛みを感じました。その時は少し痛い程度でしたが、その後に荷物を運んでいる時に、腰にピキッと痛みが走りました。その後から体をかがめる動作腰痛が酷くなるため、車に乗るときなどに苦労しています。

 

 

 

担当スタッフから

 

この方はぎっくり腰になりかけている状態でした。腰に負担が掛からないように筋肉がいつも異常に緊張していたため、体を曲げる動きなどで、それ以上体に負担が掛からないように、痛みを出していたと考えられます。60分のコースで、腰周りを中心に全身の疲れを取るようにほぐしていきました。

 

 

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2015.09.07

カテゴリー:姿勢 » 腰の痛み » 腰痛

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普段から座っている時の姿勢が悪く猫背になっている自覚があります。また、座っていると腰が丸くなってしまうので、時々腰が痛くなるようなときもあります。このままいくと、いつかぎっくり腰になるのではと思い、来院しました。

 

 

 

担当スタッフから

 

この方の姿勢は腰と骨盤が丸くなってしまうことで、全体が崩れていました。猫背も腰が丸くなっていることで、余計に強調されているようでした。そこで30分のコースで腰と骨盤周りをほぐしたあと、負担の掛かりにくい姿勢を指導させていただきました。

 

 

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