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月別アーカイブ: 2015年7月

一ヶ月前から急に前屈をした時に、お尻に違和感を感じるようになりました。普段、運動をしているので、そのうち治るかと思い、そのままにしておきました。しかし、3~4日前から急にお尻に痛みを感じるようになりました。特に立ち上がる時や階段を昇るときに痛みを感じます。

 

 

 

担当スタッフから

 

この方は、普段からジムランニングをされていましたが、ストレッチはそこまで意識していないようでした。そのため、ハムストリングスお尻の筋肉がとても硬くなっていました。そのため、立ち上がる時の急な負担の時に痛みを感じていたと考えられます。45分のコースで骨盤から足の筋肉をほぐしたあとに、股関節のストレッチを行っていきました。

 

 

江戸川区 ボディケアマッサージ 整体 浦安 葛西 西葛西

1週間に2回ほど、ランニングをしています。10kmを1時間ほどのペースで走っています。最近、走ったあとに足の裏が痛くなるようになりました。痛みの場所は足の先のほうが痛みます。仕事が忙しく、体が疲れた状態で走ったのが原因だと考えています。

 

 

 

担当スタッフから

 

この方は足の土踏まずのアーチが、高い状態でした。そのため、走っている時の衝撃が吸収できずに、つま先のほうに集中してしまったと考えられます。仕事の疲れで体が硬くなっていたので、走っている時の体勢も上手く作れていなかったのも、痛みが出てしまった原因のひとつだと考えられます。60分のコースで足を中心に全体の疲れを取るように施術を行っていきました。

 

 

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2年前から仕事が忙しくなり、残業が多く、平日はあまり寝ることができません。1ヶ月ほど前から、肩こりが酷くなり、何をしていても楽になることがありません。また、休みに子供とキャッチボールをした時に、思うように肩が動かないことに気がつきました。

 

 

 

担当スタッフから

 

この方は首と肩甲骨の動きが悪くなっていました。そのため、間にある肩に負担がかかり、肩こりが酷くなったと考えられます。30分のコースで首から肩の筋肉をしっかりほぐしたあとに肩甲骨の動きが出るようにストレッチを行っていきました。

 

 

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映像関係の仕事をしていて、一日中パソコンの前で作業しています。そのせいか、時間が経つと肩のだるさが気になります。一度気になると、それから一日はずっと肩のだるさを感じます。寝ると少し楽になるような気がしますが、仕事をするとまた肩のだるさが出てきます。

 

 

 

担当スタッフから

 

長時間のデスクワークで、肩のこりだるさを感じる方に多いのが腕のこりです。自覚症状がないので気づきにくいですが、腕の筋肉が固まると、血行不良が起こり、腕が重くなります。腕を支えているのは肩の筋肉ですから、そこから肩の症状が悪化することはよくあります。今回も同じケースでしたので、30分のコースで、腕の筋肉をほぐしたあと、首と肩の筋肉をほぐしていきました。

 

 

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3週間前に足の骨折をしてしまい、片足を引きずるようにして歩いています。そのせいか、最近腰が痛むようになりました。また、反対側の足に重心をかけるので、反対側の足も痛くなってきました。

 

 

 

担当スタッフから

 

足の骨折の場合、歩くたびに痛いので、反対側の足に重心を置いて歩きます。そうすると、足の筋肉が固まるのと同時に、腰などの姿勢を維持する筋肉まで硬くなってしまいます。そうすると、腰や足の痛みが起こってしまいます。30分のコースで仰向けと横向きで腰や足の筋肉をほぐしていきました。

 

 

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