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月別アーカイブ: 2015年3月

冬に入ってから左の首の痛みが気になります。首の痛みのせいか首の動きも悪いように感じます。春になって痛みが一度治ったように感じていましたが、数日前から同じような首の痛みを感じるようになりました。

 

 

 

担当スタッフから

 

首の筋肉がとても硬くなっていましたが、それと同じくらいに肩や腕の筋肉も硬くなっていました。首の筋肉は、頭の重さを支えているため、筋肉が硬くなりやすい傾向になります。そこに肩や腕の筋肉の硬さが加わると、症状がひどくなることがあります。今回の同じケースでしたので、45分のコースで首から肩、腕の筋肉をほぐしていきました。

 

 

江戸川区 ボディケアマッサージ 整体 浦安 葛西 西葛西

3日前に、洗面台で顔を洗った後に体を反らせた瞬間に、腰に激痛が走りました。それからは少しでも曲げたり、反らせたりすると腰が痛みます。この3日間できる限り安静にしていたら、痛みが和らいできました。しかし、まだ靴下をはこうとすると腰が痛みます。

 

 

 

担当スタッフから

 

腰の筋肉が硬くなっていましたが、それ以上に太ももの後ろの筋肉である、ハムストリングスが硬くなっていました。ハムストリングスが硬いと、体を前に屈めたときに腰に負担が大きくかかります。これは最初の腰の激痛をかばっていた時にできたものと考えられました。45分のコースで腰から骨盤、太ももの筋肉をほぐしたあとに、股関節周りのストレッチを行いました。二回目の施術は1週間も置かずに行い、早期に腰痛が改善できるように施術を行いました。

 

 

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仕事で連日徹夜が続いています。この一週間での平均した睡眠時間は3~4時間です。寝不足になると決まって肩こりがひどくなりますが、今回も肩こりがひどいので来院しました。

 

 

 

担当スタッフから

 

首から肩、背中の筋肉がとても硬くなっていました。寝不足が続くと神経の緊張が強くなり、肩こりがひどくなることが多くあります。また、デスクワークばかりだったようで、それも影響していたと考えられます。今回は30分のコースで筋肉をほぐしました。

 

 

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デスクワークでの慢性的な疲労コリ感があります。お時間が30分しかなかったので、首・肩・腰をしっかりと希望されました。

 

 

 

担当スタッフから

 

いつも酸素カプセルをご利用いただいている方です。今回はマッサージのコースを希望されました。
うつ伏せでねていただき、首から腰にかけて、背面を全体的にゆるめていきました。脇のあたりのマッサージが一番きいたそうです。PC作業では脇の下や、肩甲骨まわりの筋肉をよく使います。自分ではうまく手が届かない部分もありますので、リラックスしておまかせいただければと思います。
最後にあお向けになり、首のうしろの筋肉と腕をしっかりとゆるめました。

 

 

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2015.03.04

カテゴリー:腰の痛み » 腰痛

タグ:

慢性的な腰痛に悩まされており、最近は痛みを感じない日がないくらいひどいです。週末に飛行機に乗って旅行にでかけ、悪化したので来院しました。

 

 

 

担当スタッフから

 

同じ「腰」というキーワードでも、人によって範囲はさまざまです。この方の場合、左側の肩甲骨のすぐ下あたりから骨盤にかけて、筋肉が1本のラインで強く緊張していました。右側のおしりと、右の太ももの前側もかたくなっていて、身体の前後、左右のバランスが悪くなっていました。聞いてみると、家具の配置の都合上テレビを観るときの姿勢が斜めになっており、また、眠る時もいつも右側を下にしているとのこと。
施術は30分で、筋肉の緊張の強い部分(痛みを感じる部分)をゆるめながら、背中、おしり、太もものバランスもあわせてとるようにしました。
痛みは軽減したようで、生活習慣の改善についてもアドバイスさせていただきました。

 

 

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