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月別アーカイブ: 2014年7月

仕事で一日中PC作業をしていることが多く、常に肩がこっています。最近仕事が忙しく、残業も続いていて、いつもよりPC作業の時間が長い時期がありました。それに寝不足も続いたせいか、昨日から頭痛がして仕事に集中できなくなりました。

 

 

 

担当スタッフから

 

慢性的な肩こり仕事の疲れ寝不足が重なって、首から肩の筋肉はとても硬くなっていました。30分のコースで首から肩の筋肉をほぐしていき、終わった後に酸素カプセルに入っていただきました。酸素カプセルは身体に酸素を取り込むことで疲労回復のお手伝いが出来ます。

 

 

江戸川区 ボディケアマッサージ 整体 浦安 葛西 西葛西

二日前に歩いていてつまずいてしまいました。その時に足の親指を強く打ったようで、帰ってから確認したら、内出血を起していました。その次の朝から、特にきっかけもなく腰が痛くなりました。ぎっくり腰ではないと思いましたが、このままにしておくとひどくなると思ったので来院しました。

 

 

 

担当スタッフから

 

まず腰の筋肉が片側だけとても硬くなっていました。また、怪我をした側の骨盤から足の筋肉も硬くなっていました。足を怪我してから、かばって歩いたため、片側だけに負担がかかったためだと考えられます。45分のコースで腰から骨盤、足の筋肉をほぐしたあとに、ストレッチを行っていきました。

 

 

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週に2~3回のペースでジョギングをしています。今までは走ると膝が痛くなっていましたが、最近走り方を変えてから足首に違和感を感じるようになりました。2~3日すると違和感も消えて気にならなくなりますが、放っておくとまた膝が痛くなりそうな気がします。

 

 

 

担当スタッフから

 

足首の安定性に関係する前脛骨筋というすねにある筋肉がとても硬くなっていました。おそらく、走っているときに足首が安定せずに、この筋肉を過度に使用してしまったと考えられます。足首の違和感もこの筋肉の緊張からくるものと考えられました。30分のコースで足をほぐしたあとに、ストレッチを行いました。この方には疲れたときに定期的に施術を受けていただいています。

 

 

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一日の大半をデスクワークに費やしています。そのせいか、腰がはってきて痛いときがあります。野球トレーニングをしていますが、腰のはりが改善されるようなことはありません。

 

 

 

担当スタッフから

 

背中から腰の筋肉が硬くなっていました。おそらく猫背のような悪い姿勢で仕事をしていたと考えられます。またお尻から足の筋肉も硬くなっていました。そのため30分のコースで背中から足までをほぐしていきました。

 

 

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半年ほど前からゴルフを本格的に始めました。スクールに通ってフォームを直して打っていますが、最近テイクバックの時に肩に痛みが走るようになりました。これからもゴルフを続けたいので、少しでも痛みを和らげたいです。

 

 

 

担当スタッフから

 

この方はテイクバックで腕を引くことを意識するあまり、余計な力が入っていました。そのため肩の筋肉だけでなく、腕の筋肉まで硬くなっていました。そのため肩関節の動きが硬くなり、痛みが起こっていました。30分のコースで肩から腕の筋肉をしっかりとほぐしていきました。

 

 

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週末に旅行の荷物を運んでから肩がこってしまいました。普段から肩こりはありますが、今回は肩甲骨のまわりと背中が一緒に固まっている感じがあります。

 

 

 

担当スタッフから

 

旅行の荷物を肩にかけて移動していたため、肩の筋肉の血行が悪くなり、こりができてしまったと考えられます。そこから肩甲骨や背中の筋肉にも影響したと考えられます。30分のコースで、首から肩、背中をほぐして、最後にストレッチを行いました。

 

 

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