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症例報告

膝の痛み

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先週の頭から腰が痛くなりだし、腰の痛みをかばっていたら膝まで痛くなりました。一時は歩けないほどに膝が痛くなってしまいましたが、家の近くの接骨院で治療を受けて、なんとか痛みは治まってきました。しかし、まだ座っていると腰に痛みを感じるのと、歩いていると膝にも痛みを感じます。会社の近くなので来院しました。

 

 

 

担当スタッフから

 

腰と骨盤の筋肉がかたくなっていたので、歩くときに痛みが響いてしまいます。それをかばって、膝に負担がかかり、筋肉のダメージが痛みにつながったと考えられました。60分のコースで、腰と骨盤周りの筋肉をまずしっかりとほぐし、その次に、ふとももや膝周りの筋肉をほぐしていきました。3回の施術で、座っているときの腰の痛み、歩くときの膝の痛みの両方を感じなくなったということでした。

 

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7~8年まえからフルマラソンに出場していますが、出場すると必ずお尻と足の付け根が痛くなります。2年前から本格的に痛くなりだし、今では10km走ると、痛みがひどくなります。大会前に練習量が増えたり、スピードトレーニングをすると痛みが強くなります。

 

 

 

担当スタッフから

 

走っている時に関係する股関節膝関節足関節の動きを確認したところ、すべての関節が何かしらの動きが悪い状態でした。この状態だと、関節の本来の働きであるクッションの役割ができなくなってしまいます。そうすると、筋肉にも余計な負担がかかって、痛みを引き起こしやすくなってしまいます。45分のコースで股関節周りの筋肉をほぐしながら、膝や足関節の動きをよくするモビリゼーションを行っていきました。4回の施術を終わって10kmでの痛みを感じなくなりました。まだ、20km以上走ると痛みを感じるということで、施術を継続しています。

 

 

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1年前からランニングを始めました。最近、走る距離を伸ばそうと練習をしていたら、膝の内側に痛みを感じるようになりました。だいたい、走り終えると膝の痛みを感じ、それからは階段を下りるときに痛みを感じます。

 

 

 

担当スタッフから

 

この方は走っている時に膝が内側に入ってしまう癖がありました。今までは、距離が短く、目立ちませんでしたが、入る距離が長くなったことで痛みを感じるようになったと考えられます。45分のコースで膝周りの筋肉をほぐしたあと、足首や股関節周りの筋肉も硬かったのでほぐしていきました。

 

 

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今年になってからランニングを始めました。1ヶ月前の練習で、今までよりも長い距離を走ってから膝の外側が痛くなりました。その時は安静にしていればよくなると思い、そのままにしておきました。最近になって膝の痛みが治まってきたので練習を再開しましたが、2km走った段階で膝が痛くなりました。それから歩くのと階段を降りるときに膝が痛みます。

 

 

 

担当スタッフより

 

初心者のランナーは、走るための筋肉が未発達のため今回のような症状が多くみられます。充分な準備運動とクールダウンを行わないことで、筋肉が硬くなりより症状を悪化させてしまいます。45分のコースでお尻から足の筋肉をほぐしたあとに、ストレッチを行いました。

 

 

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週に2~3回のペースでジョギングをしています。今までは走ると膝が痛くなっていましたが、最近走り方を変えてから足首に違和感を感じるようになりました。2~3日すると違和感も消えて気にならなくなりますが、放っておくとまた膝が痛くなりそうな気がします。

 

 

 

担当スタッフから

 

足首の安定性に関係する前脛骨筋というすねにある筋肉がとても硬くなっていました。おそらく、走っているときに足首が安定せずに、この筋肉を過度に使用してしまったと考えられます。足首の違和感もこの筋肉の緊張からくるものと考えられました。30分のコースで足をほぐしたあとに、ストレッチを行いました。この方には疲れたときに定期的に施術を受けていただいています。

 

 

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最近健康のためにジムでバイクをこいでいます。そのせいか昔痛めたことがある膝が痛むようになりました。これからも運動を続けたいと思うので膝の痛みをなんとかしてほしいです。

 

 

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2,3日前から違和感があり、今日の朝起きた時に痛みが強くなった。特に着替えの足を上げる時に痛い。1ヶ月前に右足に痛風の症状が出てから右足をかばうようになり左膝が痛くなった。今は痛風も左膝の痛みも楽になっているが右足の付け根から外側にかけて痛い。

 

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2013.03.20

カテゴリー:股関節・膝・足の痛み » 膝の痛み

仕事の移動で車の運転が多く、アクセルやブレーキを踏むときに右膝をよく捻っていた。1週間前に運動不足が気になっていたため、普段は使わない階段を歩いたら、右膝に痛みを感じた。

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2012.12.14

カテゴリー:股関節・膝・足の痛み » 膝の痛み

  一週間前にテニスをしていて、後ろ向きに転倒してから、左の膝で踏ん張れなくなった。痛みはないが、膝をかばっているせいか腰やふくらはぎがつらくなります。

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2012.11.05

カテゴリー:股関節・膝・足の痛み » 膝の痛み

  はじめは膝が痛く、病院に通院していました。その病院で何度か膝から水を抜きました。ところが痛みはひかず、正座もできなくなり、さらにだんだん歩くことも出来なくなりました。家族から右足を引きずって歩いているようだと言われ、とてもショックでした。膝をかばっているせいなのか、最近は膝よりも股関節の痛みのほうが気になります。また、ふとした動作で股関節にズキッと電気が走るような痛みが起こります。
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