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症例報告

股関節の痛み

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7~8年まえからフルマラソンに出場していますが、出場すると必ずお尻と足の付け根が痛くなります。2年前から本格的に痛くなりだし、今では10km走ると、痛みがひどくなります。大会前に練習量が増えたり、スピードトレーニングをすると痛みが強くなります。

 

 

 

担当スタッフから

 

走っている時に関係する股関節膝関節足関節の動きを確認したところ、すべての関節が何かしらの動きが悪い状態でした。この状態だと、関節の本来の働きであるクッションの役割ができなくなってしまいます。そうすると、筋肉にも余計な負担がかかって、痛みを引き起こしやすくなってしまいます。45分のコースで股関節周りの筋肉をほぐしながら、膝や足関節の動きをよくするモビリゼーションを行っていきました。4回の施術を終わって10kmでの痛みを感じなくなりました。まだ、20km以上走ると痛みを感じるということで、施術を継続しています。

 

 

江戸川区 ボディケア マッサージ 整体 浦安 葛西 西葛西

1年以上前からジムエアロビクスレッスンを受けています。半年前から、レッスンの回数を増やしてから、お尻と足の付け根に痛みを感じるようになりました。最近では、痛みのせいで思うように体が動かせず、レッスンを楽しむことができないので何とかしようと思い来院しました。

 

 

 

担当スタッフから

 

この方は、骨盤から股関節周りの筋肉がかたくなり、関節自体の動きもかたくなっていました。最初は軽い筋肉の疲労による痛みだったものが、だんだんと疲労の蓄積で筋肉の疲労もピークに達してしまったと考えられました。筋肉にも自己治癒力がありますが、疲労がたまりすぎると回復しきることができずに、痛みが慢性化してしまうことがよくあります。そういう時には、マッサージなどでしっかりと疲れを取ることが大切になります。60分のコースで、骨盤から股関節周りの筋肉を中心にほぐしたあと、ストレッチを行っていきました。エアロビクスを続けながらのs絵術でしたので、すぐには効果が出ませんでしたが、6回目の施術が終わるころには、痛みでレッスンが楽しめないということはなくなりました。現在もレッスン中に痛みを感じなくなることを目標にして施術を行っています。

 

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以前から時々、腰に痛みを感じることがよくありました。今朝も、朝起きてみると腰がかたまったようになってしまい痛みを感じます。主に、動きだしで腰に痛みを感じます。また、前から股関節の外側の奥に動かすと違和感を感じるポイントがあります。週末は毎回ゴルフの打ちっぱなしで200球ほど打ちます。

 

 

 

担当スタッフから

 

この方は骨盤周りの筋肉がとてもかたくなっていました。一番かたいのは中殿筋と呼ばれる、股関節の外側にある筋肉でした。股関節の違和感もこの筋肉が原因でした。この筋肉がかたくなると、股関節の動きが悪くなりゴルフスイングのときに、腰に無理な負担がかかります。今回の腰痛は、今までの負担による疲れが、筋肉の痛みになって出てしまったと考えられます。60分のコースで、腰から骨盤、股関節周りの筋肉を中心に、全身をほぐしていきました。最後に柔軟性を高めるために、ストレッチを行いました。

 

 

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以前から股関節の違和感が気になっていましたが、最近趣味のホットヨガをしていて股関節が痛いことに気がつきました。足を抱え込もうとすると一番痛みを強く感じます。また階段を上っている時などふとした時にも痛みを感じることがあります。

 

 

 

担当スタッフから

 

以前から股関節の違和感があったということで、元から股関節に何かしらの問題があったと考えられます。それにより股関節周りの筋肉がとても硬くなり、今回の症状に繋がったと考えられます。45分のコースで股関節から骨盤まわりの筋肉をほぐした後にストレッチを行い、股関節の動きをよくすることで、痛みの改善を行っていきました。

 

 

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1年前にぎっくり腰になってから、体をまっすぐにして生活できない日々が続きました。腰の痛みは落ち着きましたが、体が歪んでしまったようです。何をするにも右の股関節に力が入ってしまい、ひどいときには股関節が痛みます。この状態が続くとまたいつぎっくり腰になるか不安になります。

 

 

 

 

担当スタッフから

 

右の股関節周りに力が入りやすいということで、股関節周りや骨盤周りの筋肉がとても固くなっていました。一度こういった状態になると自然に良くなるのはなかなか難しいことが多くあります。今回は45分のコースで股関節を中心に、関節の動きを付けていきながら筋肉をほぐしていき、最後にストレッチを行いました。

 

 

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最近、長い距離を歩いていると、股関節の前(鼡頚部)が痛くなります。前から同じところに違和感を感じていましたが、痛みはなかったのでそのままにしていました。

 

 

 

担当スタッフから

 

この方は股関節の動きがスムーズではなく、股関節周りの筋肉も硬くなっていました。股関節の動きがよくないので無理に筋肉で動かし、更に筋肉が硬くなるという悪循環におちいっていました。45分のコースで股関節周りの筋肉をほぐしたあとストレッチを行いました。

 

 

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以前から床に脚を開いて座ると、足の付け根に痛みがありました。最近歩いていても足の付け根に痛みを感じるようになりました。階段の上り下りでも痛いので、通勤などで苦労しています。

 

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2,3日前から違和感があり、今日の朝起きた時に痛みが強くなった。特に着替えの足を上げる時に痛い。1ヶ月前に右足に痛風の症状が出てから右足をかばうようになり左膝が痛くなった。今は痛風も左膝の痛みも楽になっているが右足の付け根から外側にかけて痛い。

 

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2012.05.18

カテゴリー:股関節の痛み » 股関節・膝・足の痛み

右の股関節に慢性的な痛みがあり、20年以上前、高校で部活の準備体操のときに内股辺りがグキッと鳴って、痛みが出てきて走れなくなった。しばらくしてから痛みは治まってきたが、それ以降股関節がボキっと鳴るようになった。最近は音がしなくなってきたが、逆に調子が悪い。徐々に脚全体に違和感が広がってきて、右の膝・アキレス腱・足の甲に痺れのような症状が出てきたりする。

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2012.02.01

カテゴリー:股関節の痛み » 股関節・膝・足の痛み

股関節が約5ヶ月前から痛いです。常に痛いわけではありませんが、歩いたり、動いたりする瞬間に強い痛みが出ますし、痛くて足を組むことが出来ません。7ヶ月前に足首を捻挫して4週間固定していました。その後に痛みが出てきたので足首をかばっていたのが原因だと思っています。また腰痛もあり、強い痛みが出ます。

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