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症例報告

肩・肘・手首の痛み

股関節など下半身の関節は体重を支えるために安定性が必要ですが、肩・肘・手首の関節はその必要がなく、安定性よりも可動性を重視した構造にできています。

そのため下半身の関節に比べ、可動範囲が広く、大きな動きを可能にしています。しかし、その反面安定性に欠けているため、不安定性を補っている筋肉、靭帯、関節自体への負担が大きくなり、痛めてしまうことがあります。
肩、肘、手首の痛みとしては、50肩、腱鞘炎、酷使による各部位の痛みのほかに、野球肩、テニス肘、ゴルフ肘などのスポーツ障害も多数起こります。運動することにより、痛めてしまうことの多い部位ですが、日常生活での繰り返しの動作や仕事での負荷など、これと言った原因がなくても痛めてしまうことがあります。当院では痛みのある部位だけではなく背骨・肩甲骨・肩・肘・手首を全体的に診て施術をしていきます。

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1週間前に朝起きた時から左肩と背中に痛みを感じました。1週間たって痛みも落ち着いてきましたが、痛みが抜けきらないので心配になって来院しました。

 

 

 

担当スタッフから

 

痛みのきっかけは寝違えからくるものだったと考えられます。1週間で痛みが引かなかったのは、もとから肩甲骨の動きがかたかったからだと思いました。来院していただいた時も、肩甲骨が背中にへばりついている状態で、ほとんど動かない状態でした。この状態では、筋肉も動きづらく、血行もなかなかよくならずに痛みが引ききらなかったと考えました。45分のコースで肩甲骨周りの筋肉をほぐすところから始め、背中や首、肩の筋肉までほぐしていきました。施術が終わると肩甲骨が動くようになり、背中と肩の痛みも楽になっていました。

 

 

江戸川区 ボディケア マッサージ 整体 浦安 葛西 西葛西

半年ほど前から腕の痛みを感じるようになりました。最初のうちはそのままにしておけば、自然によくなると思い、放っておきました。しかし、よくなるどころか、手のしびれまで感じるようになりました。腕の痛み手のしびれは、主にデスクワークをしている時に感じます。

 

 

 

担当スタッフから

 

腕の痛みは主に、二の腕の部分(腕の後ろ)に痛みを感じていました。デスクワークをしていると鈍い痛みを感じるということと、動かすと痛みが楽になるということから筋肉が原因の痛みだと考えられました。腕の後ろ側の筋肉の間には、手の感覚を司る神経が通っており、筋肉が強く固くなると神経を圧迫し、しびれを起こすことがあります。今回の手のしびれも同様のケースだと考えられました。

デスクワークの際に、腕が前に出た状態と猫背の状態で、長い時間作業していたのが、今回の症状を作ったと考えられます。今回は45分のボディケア・マッサージのコースで、腕の後ろの筋肉の硬さをほぐし、そのあとで、猫背の原因のなっていた胸の前の筋肉をほぐしていきました。

腕の痛み手のしびれは3回の施術でほとんど感じなくなりました。お仕事をしていると、腕の疲れを感じるということなので、症状の再発を防ぐために、月に1回のペースで来院していただいています。

 

 

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5年ほど前に、全力投球をした時に、腕に激痛が走りました。それからは投球のたびに腕の痛みはありましたが、なんとか投げられる状態でした。しかし、先週の練習で、いつもどおりに投球したときにまた腕に激痛が走りました。それからは、前よりも痛みが酷くなり、投球できなくなってしまいました。

 

 

 

担当スタッフから

 

この方の腕の筋肉はとても硬くなっていて、柔軟性にも欠けていました。この状態での投球は、筋肉に無理な力が加わるため、筋肉を傷めやすい状態でした。今回の腕の痛みは、筋挫傷によるものでした。そのため、痛みのある部分に直接アプローチすることはできませんでしたので、30分のコースで、痛むところ以外の腕や肩を中心に筋肉をほぐしていきました。

 

 

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1ヶ月前から、不意な動きで肩が痛みます。肩の外側に痛みを感じることが多いですが、決まってここというよりは、場所が移動します。四十肩かと思いましたが、肩が痛みで挙がらないということはありません。

 

 

 

担当スタッフから

 

四十肩の場合には、肩の組織に炎症が起こっていて、痛みがひどく、腕が上がりませんが、この方の場合にはそうではありませんでした。おそらく、肩を守っている筋肉が硬くなり、そこに負担が掛かったときに痛みが出ていたと考えられます。30分のコースで、肩周りの筋肉をほぐして、動きの幅を大きくするように施術を行いました。

 

 

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慢性的に肩こりがあり、マッサージにいくとすごく硬いと指摘されます。最近、趣味で行っているテニスのときに、サーブ肩を挙げる肩が痛いことに気がつきました。それからは痛みが気になって、サーブの練習も思うようにいかず、集中できません。

 

 

 

担当スタッフから

 

慢性的な肩こりの影響もあり、肩甲骨周りの筋肉が硬くなり、肩の動きが悪くなっていました。その中で、無理に肩を挙げていたので、筋肉に負担がかかり、痛みになっていたと考えられます。45分のコースで首から背中の筋肉をほぐしたあとに、肩甲骨や肩の動きをつけながら、その周りの筋肉をほぐしていきました。4回の施術で、サーブのときにほとんど痛みがなく、肩が挙がるようになりました。

 

 

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半月ほど前に野球を久しぶりにやった翌日に肩が痛くなりました。痛みは2~3日で落ち着き、生活にも支障が出ることはありませんでした。翌月も草野球をしたところ、翌日また肩が痛くなりました。痛みは数日で落ち着きましたが、これからも野球を続けたいと思うので肩の痛みをどうにかしたいと考えています。

 

 

 

担当スタッフから

 

肩の動きを確認してみると、利き手側の肩の動きが明らかに硬くなっていました。肩の動きが硬いと、関節やその周りの筋肉にかかる負担も大きくなります。そうすると肩に炎症が起こり、痛みの原因になります。30分のコースで、肩から腕の筋肉の緊張をほぐしていき、肩の動く範囲を広げていきました。普段は運動されないということでしたので、こまめにストレッチを行うように指導を行いました。

 

 

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数年前から左肩に痛みがある。接骨院や他のマッサージ店に行ったが、よくならなかった。病院で痛み止めの注射をしたが、効果は一時的だった。

 

 

 

<担当スタッフから>

 

左肩まわりの筋肉が全体的に分厚く、かたくなっていました。とくに、脇から腕にかけての張りが強かったです。背中側、胸側、脇側と、立体的に肩の周辺の筋肉をほぐしました。
痛くなったきっかけはわからないそうですが、違和感を長く放置することで、自身での運動ストレッチではとれないくらい筋肉がこりかたまり、周辺の筋肉もそれを助けようとして緊張し、肩全体の痛みへと発展してしまったようです。
45分お時間をいただけたので、肩周辺をしっかりと施術することができました。どうしようもないくらいの痛みはとれたようです。このまま日々使いながらようすを見ていただいて、まだ残っている部分や、身体のほかの部位を次回は改善していきましょう、と1~2週間に1回の定期的な来院をアドバイスしました。

 

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週末にイベントの会場作りの手伝いをしました。そのときは椅子や机を運んでいて痛みは感じませんでしたが、終わった後からじわじわと肩の痛みが強くなりました。2日くらい経っても痛みが変わらないので、来院しました。

 

 

 

 

 

担当スタッフから

 

椅子や机を運んでいた疲れがまだ残っていて、腕や肩、背中の筋肉がとても硬くなっていました。そのせいで肩甲骨の動きが硬くなり、肩の痛みに繫がっていたと考えられます。30分のコースで首と肩、背中にかけてと腕の筋肉をほぐしていきました。家でもストレッチをしていただいて早く疲れが抜けるようにしていただきました。

 

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数日前に野球の練習で、ストレッチをしている時に、腕の後ろストレッチしていると肘に痛みがあることに気がつきました。練習の最中に痛めるようなことはなかったので、痛みの原因がわからず、このまま練習を続けていいのか迷って来院しました。

 

 

 

担当スタッフから

 

この方は肉離れのように筋肉が痛んでいる状態ではありませんでした。しかし、腕全体から肩甲骨の筋肉が硬くなり、柔軟性も低下していました。このまま運動を継続していたら、怪我に繋がっていたかもしれません。30分のコースで、肩甲骨と腕の筋肉をストレッチしました。またご自分でも、無理のない範囲でストレッチを行っていただき、筋肉の柔軟性を取り戻せるようにしていきました。

 

 

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最近、フライパンをもって料理をしていると、肘が痛くなります。おそらく一週間前に部屋の片づけをしていたときに、無理をして重い物を運んだせいだと思います。

 

 

 

担当スタッフから

 

痛みは肘の外側にあり、肘から手首にかけての筋肉が硬くなっていました。これは重い物を運んだときに手首と肘に必要以上に負担がかかったためだと考えられます。また肘の痛みをかばっていたせいか、肩の筋肉まで硬くなっていました。30分のコースで肩から肘、手首にかけての筋肉をほぐしていきました。

 

 

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