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症例報告

46歳 男性 会社員 腰が重い、肘も痛い

2013.05.25

カテゴリー:肘の痛み » 肩・肘・手首の痛み

仕事では座っていることが多く、休みの日は朝と夕方、1日に2回ゴルフ練習をすることもあって腰が重い感じがする。2週間前、新幹線で移動中にIpadを長時間使用してから左肘の調子が悪いゴルフ練習をすると左肘に痛みが出るようになってしまった。



【担当スタッフより】

今回は固くなっている腰の筋肉を押した時に太ももの方まで痛みが走ったところがあったので、腰から太ももまでしっかりほぐしました。左腕は、長時間腕を曲げていたため、肘の内側の筋肉が強く張っていました。肘の内側が強く張ってしまうと腕を伸ばす時に外側の筋肉に負担がかかってしまいます。ゴルフでは左腕は伸ばしてスイングするので肘を痛めやすくなります。痛みの出ていない内側の筋肉もしっかり緩めて、ストレッチをアドバイスさせていただきました。今回は30分コースでさせていただきました。



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